Mas afinal, como a atividade física ajuda na endometriose?
Já sabemos que a endometriose é uma doença que acomete cerca de 15% das mulheres em idade física. Para entendermos os benefícios dos exercícios físicos precisamos aprender dois detalhes!
Primeiramente precisamos compreender a endometriose como uma doença inflamatória crônica.
Em seguida precisamos saber que a doença é estimulada pelo estrogênio. O estrogênio é o combustível da doença!!
Agora vai ficar mais fácil compreender os benefícios da atividade física no corpo da mulher portadora de endometriose.
Exercícios físicos regulares promovem produção de citocinas anti-inflamatórias e agentes antioxidantes. Com isso, existe um combate natural aos processos inflamatórios, diminuindo a atividade da endometriose.
Outro aspecto importante é a diminuição do estrogênio circulante, diminuindo assim o combustível desta patologia.
A pratica regular de exercícios físicos é tão importante que em um estudo foi relacionada a ser um fator protetor para impedir o desenvolvimento de endometriose em mulheres não portadoras e com história familiar positiva para a doença.
Lembrem-se sempre: tratar a endometriose vai muito além de um tratamento hormonal.
Procure um especialista sempre.
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Sentir dor não é normal!
